ご自身で行うストレッチには、伸ばせる筋肉とやり方に１人で行う限界がございます。当店では専門のトレーナーがお客様に対して、解剖学に基づいたストレッチを施すことでおひとりでは伸ばせない筋肉の深層部や、普段使っていない筋肉を動かすことで、長年の悩みを解消することが可能です。またトレーナーが施術を行うので、脱力した状態でストレッチを受けることができます。

LINEにてご予約を承っています。友だち追加をしていただき、簡単なお客様情報をご登録していただけるとスムーズにお好きな日時が選べるようになっています。
お電話でも大丈夫です。不明な点は公式LINEからメッセージ送ってください。

手ぶらでお越しいただいて問題ありません。お着替えはこちらで用意しております。

公式LINEの予約システムから枠が空いていたらできます。
当日はシステム上、希望時間の90分前までしかできないので、早めのご予約をおすすめします！

体幹トレーニングはウェイトトレーニングのような器具を使うものではなく、自重をメインに全身を鍛えれます。運動や筋トレが苦手な方や、初心者の方でも無理なく正しい動作でトレーニングができ、ストレッチと一緒にすることでしなやかで強い身体つくりができます。

全く問題ございません。体が硬い方は自分で伸ばそうとしても力んでしまい逆効果です。当店ではお体の状態に合わせて無理なくストレッチを行いますので少しずつ柔軟性が定着して不調になりづらくなっていきます。

出張は港区、目黒区、世田谷区、大田区、渋谷区のみ別料金で行っています。気になる方は公式LINEからお問い合わせください。

体質改善を目的とするならば最初のうちは週１が理想です。どうしても筋肉は元に戻ろうとします。筋トレと同じように習慣化することで体は変化していきます。
週１で来られる方もいれば、月１,2回のメンテナンスで来られる方もいるのでお体の状態を見ながら最適な頻度をご提案できればと思います。